Archiv der Kategorie Gesunde Ernährung

Wie gefährlich sind Energydrinks?

Ist ein Verbot der süßen Wachmacher sinnvoll? Sie schmecken süß, sind quietschig bunt und sie sollen den ultimativen Energiekick geben. Energydrinks werden vor allem bei Jugendlichen immer beliebter. Doch welche Gefahren bergen diese Getränke. Sind sie wirklich so gefährlich, wie … Weiterlesen

 

17. September 2015 von Matthias
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Bio Smoothies – gesund, erfrischend und lecker

Was genau ist ein Bio Smoothie? Dieser Obstmix wird aus ganzen, pürierten Früchten hergestellt. „Smooth“ bedeutet übersetzt soviel wie gleichmäßig. Das beschreibt die cremige Konsistenz. Das Fruchtpüree wird je nach Rezept mit Wasser, Milch oder Säften verdünnt. In den USA … Weiterlesen

 

04. Juli 2015 von Matthias
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Gesunde Beeren entdecken: Die Aroniabeere

Die Aronia gehört zur Pflanzengattung der Rosengewächse. Die Früchte der Pflanze beinhalten viele gesundheitsfördernde Inhaltstoffe. Die roten bis blauen Aroniabeeren wachsen an sommergrünen Sträuchern, die ein bis zwei Meter hoch wachsen können. Die Beeren sind in etwa so groß wie … Weiterlesen

 

03. Juli 2015 von Matthias
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Low Carb – ein gesundheitliches Risiko?

Wer wünscht es sich nicht, innerhalb kürzester Zeit ohne Aufwand, ohne Hunger und zusätzlicher Bewegung möglichst viel an Gewicht zu verlieren? Low Carb Diäten versprechen genau das. Durch eine bestimmte Ernährungsform wird der Stoffwechsel dazu angeregt, auf Fettreserven als Energiespender … Weiterlesen

 

28. Juni 2015 von Matthias
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Gesunde Ernährung mit Goji Beeren

Die ursprünglich aus Asien stammende Goji Beere ist seit Jahren auch in Deutschland in aller Munde. In Asien zählt die Beere zu den wichtigsten Heilpflanzen. Dort steht Goji auch für Schönheit, Ausdauer und Kraft. Nicht nur die Fülle an Vitaminen, … Weiterlesen

 

17. Oktober 2013 von Matthias
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Mehr Energie mit Vitamin Q10

Was ist Q10? Das Coenzym Q10 (auch: Ulbichinon-10 oder Vitamin Q10) ist eine vom Körper selbst hergestellte Substanz, wird aber teilweise auch über die Nahrung aufgenommen. Q10 ist entscheidend an der Erzeugung der körperlichen Energie beteiligt. Da Lunge, Leber und … Weiterlesen

 

11. Mai 2012 von Matthias
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Abnehmen – aber richtig!

Wie viele andere Deutsche auch habe ich ebenso mit meinem Übergewicht lange zu kämpfen gehabt und es irgendwie nie so richtig geschafft, wirklich mal abzunehmen. Ich habe diverse Kuren und Mittel probiert und nichts hat wirklich geholfen, meine Kilos ins … Weiterlesen

 

28. Mai 2010 von Matthias
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