Archiv für gesund

Schlafen hält den Körper gesund

Schlafen hält den Körper gesund. Schlafen bedeutet für viele Menschen einfach nur Ruhe und Erholung. Selten machen wir uns daher Gedanken darum, was in unserem Körper eigentlich abläuft, während wir schlafen. Dabei ist der Schlaf wirklich spannend, denn er ist … Weiterlesen

 

02. September 2015 von Matthias
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Bio Smoothies – gesund, erfrischend und lecker

Was genau ist ein Bio Smoothie? Dieser Obstmix wird aus ganzen, pürierten Früchten hergestellt. „Smooth“ bedeutet übersetzt soviel wie gleichmäßig. Das beschreibt die cremige Konsistenz. Das Fruchtpüree wird je nach Rezept mit Wasser, Milch oder Säften verdünnt. In den USA … Weiterlesen

 

04. Juli 2015 von Matthias
Kategorien: Gesunde Ernährung, Gesundheit Allgemein | Schlagwörter: , , , , , | Schreibe einen Kommentar

Gesunde Beeren entdecken: Die Aroniabeere

Die Aronia gehört zur Pflanzengattung der Rosengewächse. Die Früchte der Pflanze beinhalten viele gesundheitsfördernde Inhaltstoffe. Die roten bis blauen Aroniabeeren wachsen an sommergrünen Sträuchern, die ein bis zwei Meter hoch wachsen können. Die Beeren sind in etwa so groß wie … Weiterlesen

 

03. Juli 2015 von Matthias
Kategorien: Gesunde Ernährung, Gesundheit Allgemein, Krankheiten & Allergien, Mein Körper | Schlagwörter: , , , , , , | Schreibe einen Kommentar

Wie verhalte ich mich bei Hitze?

Der Sommer 2015 ist mit voller Wucht über uns hereingebrochen. Für nächsten Samstag sind in Deutschland Temperaturen kurz vor der 40-Grad-Marke angekündigt! Was gilt es bei solch hohen Temperaturen zu beachten? Was sollte ich tun und was unbedingt vermeiden? Wir … Weiterlesen

 

02. Juli 2015 von Matthias
Kategorien: Gesundheit Allgemein, Mein Körper | Schlagwörter: , , , , , , , , | Schreibe einen Kommentar

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