Deine Gesundheit

Was ist Q10?
Das Coenzym Q10 (auch: Ulbichinon-10 oder Vitamin Q10) ist eine vom Körper selbst hergestellte Substanz, wird aber teilweise auch über die Nahrung aufgenommen. Q10 ist entscheidend an der Erzeugung der körperlichen Energie beteiligt. Da Lunge, Leber und Herz den höchsten Energiebedarf haben, ist Q10 in diesen Organen verstärkt vorhanden.

Wie wirkt Q10?
Q10 ist ein grundlegender Schutzfaktor für die menschliche Gesundheit. Es aktiviert die Selbstheilungskräfte und das Zellwachstum und ist Energielieferant für Mehr lesen »

Ich als langjähriger Raucher habe wie viele meiner Leser einige Probleme… das Hauptproblem: ich kann oder will nicht mit dem Rauchen aufhören. Und so teere ich meine arme Lunge jeden Tag aufs Neue mit bis zu 30 Zigaretten. Außerdem stinken die Räume und natürlich auch meine Klamotten. Alles sehr unschön. Aber aufhören? Ja…später…

Die elektrische Zigarette als neuer Trend kann hier bei all denen, die nicht sofort verzichten können oder wollen und trotzdem etwas für ihre Gesundheit tun möchten, eine sehr gute Mehr lesen »

In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, ein gutes und gesundes Aussehen zu haben. Man muss allerdings auch etwas dafür tun, denn beispielsweise Chips und mangelnde Bewegung sind nicht gerade förderlich für eine schöne Figur. Es ist wichtig, dass man eine gesunde und ausgewogene Ernährung praktiziert. Durch sie erlangt man eine reine und schöne Haut und eine tolle Figur. Aber nicht nur die Ernährung ist wichtig, sondern auch ausreichend Bewegung. Symptome für eine schlechte Ernährung und wenig Bewegung sind Antriebslosigkeit oder Müdigkeit. Diese Symptome sollten ernst genommen und nicht ignoriert werden. So kann man sich sicher sein, dass einem der Körper nicht eines Tages im Stich lässt. Mehr lesen »